اشتراک گذاری, , گوگل پلاس, پینترست,

پرینت

پست شده در:

آرامش در زندگی چیست؟

چطور در زندگی به آرامش برسیم؟

آرامش در زندگی

خب آرامش برای هر کسی تعریف خاصی دارد و هر کس به زندگی از دیدی مشخص نگاه میکند. اما همه بدون شک به دنبال آرامش در زندگی هستند و میخواهند به شکلی آن را کسب کنند.

خب سوال اصلی این است که آرامش در زندگی چطرو به دست میاید و چطور باید آن را حفظ کنیم؟

آرامش در زندگی چیست؟

با سایت دکتر همراه باشید.

آرامش در زندگی یعنی تمام آن چیزی که شما را به سمت تجربه حس خوب پایدار هدایت میکند.

آرامش را برای خودتان معنی کنید تا ببینید از چه چیزهایی لذت میبردید  به طور خلاصه دنبال چه چیزهایی هستید.

بعضی افراد آرامش را در درآمد مالی بیشتر میدانند، عده ای آرامش در زندگی را بودن با عزیزانشان معنی میکنند و عده ای دیگر سلامتی را اولویت اول خود میدانند.

در هر صورت داشتن آرامش در زندگی باید هدف اصلی شما باشد.

اما چطور آرامش در زندگی را کسب کنیم؟

بدست آوردن آرامش کار آسانی نیست البته کار سختی هم نیست.

یکی از مهم ترین راه های رسیدن به آرامش در زندگی دوری از کمال گرایی است.

کمال گرایی را برای خودتان معنی کنید و به تعاریف آن به خوبی دقت کنید.

کمال گرایی فشار بیش از حدی است که بر دوش خود میگذارید تا بهترین ها را تجربه کنید.

معمولا کمال گرایی شما را به سر انجام خوبی نمیرساند

دلیل این امر این است که با کمال گرایی تنها به بیراهه کشیده میشوید و در بدترین حالت وسواس های گوناگون روحی روانی و افسردگی پنهان را در خود میبینید.

یکی دیگر از راه های رسیدن به آرامش در زندگی ایجاد تعادل ر همه ابعاد است.

این موردیست که همیشه سر آن بحث های طولانی میشود و معمولا این موضوعات به نتیجه نمیرسند چون مردم دوست دارند همه چیز را با هم داشته باشند.

که این کار بسیار سخت و در بیشتر مواقع نشدنی است.

فرض کنید مدام پی پول هستید و نمیتوانید برای خانواده خود وقت کافی بزارید.

درست است که مادیات در زندگی بسیار مهم ایت اما تمام موضوعات پول نیست و باید به جنبه های دیگر هم پرداخت

یا فرض کنید زیاد ورزش میکنید و طبیعتا نمیتوانید وقت زیادی برای آموزش خود در حرفه خاصی سپری کنید.

به همین منوال باید بار فشار قسمتی که وارد آن نشدید را به دوش بکشید.

همه این موارد شما را از آرامش در زندگی دور میکند و باعث میشود نتوانید رنگ آؤامش را به خود ببینید.

رسیدن به آرامش در همه ابعاد زندگی نیاز به برنامه ریزی و تمرین زیادی دارد

برای رسیدن به موفقیت برنامه داشته باشید

باید در این کار ممارست زیادی داشته باشید تا بتوانید به بهترین نتیجه برسید.

اما مطمئن باشید ارزش آن را دارد.

آرامش در زندگی را با نهایت ثروتمند بودن یا بدنی ورزیده داشتن اشتباه نگیرید

آرامش در زندگی یعنی پیشرفت در تمام ابعاد زندگی و طی مسیر کسب موفقیت به صورت پیوسته.

پس نیاز است برای رسیدن به این اهداف ابتدا هدف خود در زندگی را مشخص کنید و بعد از آن برای رسیدن به آن اهداف برنامه ریزی داشته باشید.

سعی کنید در مسیر رسیدن به آرامش در زندگی فشار خیلی زیادی به روح و روان خود وارد نکنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *